给我们人生带来积极的影响

1、心变的清明、开放、柔软，发现生活中的美，欣赏和享受美。

禅舞的练习要求我们保持清明觉知的状态，放松和专注于舞蹈、音乐、环境和心的状态，长期以往，我们的心就会变得清明、开放和柔软，容易发现生活中的美，能够不执不取代欣赏美，生活的品质大大的体高。

2、心无挂碍没有期望、恐惧和焦虑

由于禅舞的整个过程是练习安住当下，觉察音乐，舞蹈、环境、气和心的本性。长期以往，我们就可以达到心无挂碍，没有期望和恐惧，得到自由和快乐。

3、开发智慧，激发潜能

由于不断地练习放松和专注、清明，执着和妄想的乌云消失，纯净的心的得以显现。

是我们的洞察力会增强思维清晰，我们会做出明智的取舍判断。

4、爱心激活，人际关系和谐。

由于不断的练习放松和专注、清明，我们纯净的心得以展现，而心的本质是充满爱、

慈悲和愉悦的。这种爱、慈悲和愉悦会洋溢和滋养我们的身心，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温馨和光明中。

5、身体健康

人之所以生病，大多数是因为常年累月的劳累和思想压力导致。而这些主要是因为

我们内心的执着和障碍导致能量流动受阻，使身体发生病变。禅舞消除思想的障碍，使体内的能量得以自然流动，滋养我们的身体，所以身体自然健康。

6、命运的改变时也指外部环境，包括所有的人事物。

禅舞的练习过程都是为了使我们心变得宁静、宽广、慈悲、圆满、光明、快乐和自在，一旦心能稳定的处于这种状态，那么我们的身体和外部环境、人、事自然会发生变化。这时我们的生命就会发生质的改变。