要放松身体，站立，眼帘微垂。也可以睁眼，关键进入那个状态。
让双手合十，请师父，请自己心里边对应的有感应的上师。例如飞天上师，以及佛菩萨，神仙，请谁
都可以！请加持习练灵维禅舞。
接下来，进入状态，有感觉才动，没感觉，不能动。有感觉，以后跟着感觉走，也同样遵守十六字方
针：
打破章法，随心所欲，
生命灵动，圆融一气。
一定好好体悟性这四句话。
每个人舞蹈没有第二，全是第一，因为咱们不是社会上的竞技比赛。是每个人淋漓尽致发挥自己。女
同志，有的像敦功舞，其实是什么像什么不重要，重要的是自己融化在状态里边。男同志的舞蹈，更
多像神拳，也有像太极，当然有的男的也有像李玉刚似的表现出女人妩媚华丽舞蹈，也属于正常。
不管男的还是女的，一定要在状态里边，这边儿说了好几遍状态，可是非常重要的啊。
精美禅舞，通常分三个级别现象，就是普通的初级的祛病健身，第二级，是健身养生，第三级呢，是
养生修炼啊！这个修炼的层面，可以探索生命独到，和自然奥秘。尤其是在修炼当中和宇宙大自然的
高能量高信息的接触，演绎，破解奥秘。
养生修炼，探秘的舞蹈者，还能感觉到有天人合一，和师父指导。
有的人都可以在舞蹈当中，走出来美丽别致的舞蹈，有的走出七星步五行步六甲步三才步九宫八卦步。
有的手画符画画一样，有的把失传的六甲天喜五福增寿三清正印，甚至五雷符等。别小瞧这些步法符
号，有个别的人，那就是在这个状态，一阵“手舞足蹈”之后，进入另个空间。例如人体的变得虚幻，
半透明，隐身都是可能的。
今天群里一下加进来几位灵维禅舞爱好者，愿大家互相交流，共同进步，探索生命奥秘，福生无量，
造福有情，阿弥陀佛。
灵维禅舞创始人：圆通居士
www.lingweichanwu.com
祝有缘的您：
舞动天地，禅心慧悟，
健康快乐，吉祥万福！
微信号：wdlh111（万朵莲花） wfhl000（一真）
